Hei, jeg er Mina.
Jeg er life & wellness coach og yogalærer. Gjennom Wellness Coaching guider jeg kvinner fra utbrenthet og overveldende stress til å leve i balanse, og være motstandsdyktig i møte med stress. Slik at du som en ambisiøs kvinne, ikke trenger å gi slipp på dine ambisjoner og drømmer!
Vi jobber sammen, fra innsiden-og-ut, slik at du vokser inn i rollen som den kvinnen du ønsker å være!
Min historie
I dag er jeg Wellness Coach og yogalærer. Men det var ikke her jeg begynte. Jeg har alltid hatt mange ambisjoner, og elsker å leve et liv som er rikt og meningsfylt. Min karriere begynte i City i London der jeg jobbet innen finans. Det var et liv som så glamorøst og spennende ut fra utsiden, men på innsiden følte jeg meg tom, alltid utslitt, og kjente hele tiden på at “det må finnes en bedre vei”.
Jeg drømte om en bedre vei der jeg kunne kjenne på at jeg virkelig kan leve livet, i stedet for å bare eksistere i det. Og utbrenthet i ung alder ble veien til å skape en mye bedre hverdag for meg selv. Jeg skapte min egen vei ut at utbrenthet ved hjelp av Restorative Yoga og det å lytte til, og også tørre å stole på min egen indre intuisjon. Og da ble jeg fort frisk.
I dag bor jeg i Oslo og er Wellness Coach for kvinner og Yogalærer. Jeg er registrert yogainstruktør med Yoga Alliance (E-RYT 500), registrert Restorative Yoga Teacher, og Life Coach.
Min metode; Anti-utbrent reset metoden
Selvbevissthet
Du kan ikke forandre på noe du selv ikke klarer å se. Men når du blir selvbevisst rundt hva som foregår på innsiden, skaper du gode varige forandringer!
Du som du er, er allerede helt unik og mer enn bra nok, akkurat som du er! Kvinner har en annen energi enn menn, en energi som kommer med mer mykhet, trenger mer hvile, og kvinner har også en sterkere intuisjon enn menn. Jeg bruker ulike metoder som samtale, yoga, refleksjon, intuisjon og female archetypes for å hjelpe deg å finne din unike balanse, og vokser inn i den kvinnen du drømmer om å være!
balanser nervesystemet
Et nervesystem i balanse er gull verdt og hjelper deg til å stole helt og fullt på deg selv!
self love
La self-care og self-love bli en del av hverdagen, på et dypt nivå. Dette etablerer nye grenser som beskytter din energi, samtidig som du finner klarhet i hva du ikke lenger tolererer.